2018/08/19

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ダイヤモンドオンラインの記事だったか、自撮り写真をupする人に どうして画像を出すのかインタビューしたっていう記事があった。
3つくらいのケースが載っていたんだけど、どうやら全てに共通するのは 自信 というワードのようだ。
自信があるから出すという想像しやすい理由よりも、
自信が無い…内心コンプレックであったからこそ、なにかのきっかけで褒められた後は 出し続けるようになる という方が多いようだった。
つまり自撮りupが多い人は精神のケアの成功例なんだろう。

多分 認知行動療法的には、自分を責める認知を変える という行動を選んでいると言えるのではないだろうか。
つまり、苦手と向き合う活動的なやり方で、これも一つの正解ということだ。
今回 記事を読んで、初めて 写真上げる人の精神が理解できた気がするよ。

まあ、わたしはコンプレックスはあまり見ないことを選びますけどね…。
ダメな事実は事実として心に置いといて、他を鍛えて精神ケアしたい派。
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お昼まで寝ていた……だ…と…?
posted by k_n | Comment(0) | 日記

2018/08/18

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三ツ矢サイダーに、氷がわりに冷凍ラズベリーを浮かべた。
香りがあっておいしい。

冬はココアにラズベリーを添えても合うんじゃないかな?
チョコ製品に合うんだから ココアにもイケるよね多分。
ラズベリー、割と万能なのでは…?
posted by k_n | Comment(0) | 日記